Tips Parenting di Masa Pandemi, Buat Orangtua Baru

Sumber: freepik.com

Menjadi orang tua adalah sesuatu yang diharapkan oleh semua pasangan. Namun banyak tantangan menjadi orang tua baru, terutama di masa pandemi. 

Pandemi COVID-19 menyebabkan stress bagi banyak orang, tidak terkecuali orang tua baru yang masih banyak belajar untuk merawat bayi yang baru lahir. 

Bisa jadi, para orang tua baru ini rentan terkena stress yang berakibat buruk untuk perkembangan si bayi.

Berikut ini beberapa tips parenting di masa pandemi buat orang tua baru yang bisa diterapkan.

1. Coba semua cara menenangkan bayi

Bayi yang rewel atau menangis butuh untuk ditenangkan. Coba dan lakukan semua cara untuk menenangkan bayi Anda mulai dari menggendong, menyusui, mengayun-ayun, hingga menyanyikan lagu.

Jika cara tersebut tidak membuahkan hasil, berhentilah sejenak. Letakkan bayi Anda di tempat yang nyaman dan aman, lalu biarkan ia menangis. Banyak orang tua yang tidak menyadari bahwa bayi yang rewel akan lebih cepat tertidur. Anda bisa mencoba cara ini saat bayi menangis tidak terkendali.

2. Perhatikan kebutuhan Anda sendiri

Menjadi orang tua baru, terutama ibu, menghadirkan banyak tantangan tersendiri. Ada kalanya Anda merasa kewalahan dan lelah dengan semua rutinitas Anda. oleh karena itu, istirahatlah semaksimal mungkin, misalnya dengan tidur ketika bayi Anda tidur.

Luangkan waktu untuk diri sendiri saat pasangan atau keluarga Anda menjaga si kecil. Lakukan semua kegiatan yang Anda sukai untuk menghindari stress yang berlebihan. Sesekali melakukan hal ini tidak masalah lho! Jangan merasa bersalah karena telah meninggalkan bayi Anda karena orang tua yang bahagia akan bisa membesarkan dan merawat anak mereka dengan lebih maksimal.

3. Tetap berkomunikasi dengan dunia luar

Kebijakan social distancing selama pandemi membatasi aktivitas dan ruang gerak yang bisa Anda lakukan. Tetapi bukan berarti Anda tidak bisa berkomunikasi dengan dunia luar. Manfaatkan semua fasilitas yang ada seperti media sosial, video call, dan  lain sebagainya untuk menghubungi orang-orang terdekat. Curahkan semua isi hati Anda atau sekedar berbagi cerita ringan yang membuat Anda merasa lebih bahagia.

4. Jangan segan mencari pertolongan 

Depresi pasca melahirkan adalah sesuatu yang lazim dialami oleh ibu baru. Jika Anda merasakannya, jangan segan untuk mencari pertolongan ahli sebelum menjadi semakin parah. 

Anda juga bisa meminta bantuan saudara atau orang tua Anda untuk merawat si kecil. Yang terpenting, Anda harus mengkomunikasikan hal ini dengan pasangan Anda. jangan pernah merasa sendiri atau menutup diri. Sebaliknya, Anda membutuhkan support system yang solid untuk menghadapi tantangan menjadi orang tua baru di masa pandemi.

5. Hubungi terlebih dahulu

Apabila Anda merupakan teman, kerabat, atau tetangga dari pasangan yang menjadi orang tua baru di masa pandemi, Anda boleh mengambil inisiatif untuk menghubungi mereka terlebih dahulu. 

Tawarkan bantuan kepada mereka, tanyakan apa yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi beban mereka. Mungkin dengan membantu membelikan popok bayi, mengantarkan makanan untuk mereka, atau mungkin menjaga anak-anak mereka lainnya. Sekecil apapun bantuan yang Anda tawarkan akan sangat berarti untuk mereka.

Hidup di tengah pandemi bukan hal mudah, apalagi dengan adanya tanggung jawab baru. Tapi jangan biarkan kondisi saat ini berdampak buruk pada perkembangan bayi Anda. Komunikasikan setiap tantangan dan kesulitan yang Anda hadapi dengan pasangan Anda, jangan dipendam sendiri agar pengalaman parenting jadi lebih menyenangkan.